« Le monde sportif ne cesse d’évoluer, donnant naissance à de nouvelles tendances et innovations chaque année. En 2022, plusieurs tendances se démarquent, offrant aux amateurs de sport de nouvelles façons de rester en forme et de se surpasser.
La première grande tendance est l’essor des sports connectés. Grâce à la technologie, nos séances d’entraînement sont devenues plus intelligente et plus interactives que jamais. Des montres de sport haut de gamme aux applications de fitness innovantes, la technologie est désormais notre partenaire d’entraînement privilégié. L’ère du sport digital est bien là !
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D’autre part, l’entraînement à haute intensité à intervalles, ou HIIT, continue de gagner en popularité. Les séances HIIT peuvent être effectuées partout et ne nécessitent pas beaucoup de temps, ce qui en fait une option idéale pour ceux qui ont un emploi du temps chargé. Map your run, CrossFit ou encore Beachbody sur demande, découvrez les meilleures applications de fitness pour garder la forme à la maison dans cet article.
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Enfin, la méditation et le bien-être général ont fait une incursion notable dans l’univers sportif. On constate un intérêt croissant pour le yoga, le pilates et d’autres formes d’exercice basées sur le bien-être, preuve que la tendance est bel et bien à l’équilibre corps-esprit. »
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